Belly Blasters Academy
Welkom!
Available in
days
days
after you enroll
Training
Available in
days
days
after you enroll
- 5 manieren om trainen makkelijker te maken (15:42)
- Balans tussen training en rust (36:17)
- Opwarming en cooldown (9:55)
- Ochtend vs avondtrainingen (12:01)
- Foam rolling en fascia release (23:42)
- Trainen in de warmte (13:49)
- Gebruik van elastieken en gewichten tov lichaamsgewicht (19:08)
- Types training (13:25)
- Recovery 101
- Maandstonden en effect op je lichaam
Food: essentials
Available in
days
days
after you enroll
Food: extra
Available in
days
days
after you enroll
- Emo-eten (40:11)
- Food prep (13:40)
- Boodschappen 101 (10:30)
- Recepten mixer (3:42)
- Reverse dieting (18:00)
- Intuïtief eten (22:40)
- Anti-inflammatoire voeding
- Opgeblazen gevoel (14:19)
- Fruitsappen en smoothies (10:04)
- Maaltijdvervangers (8:01)
- Slaatjes 101 (9:27)
- Schuldgevoel, spijt en voeding
- Dranken die geen water zijn
Extra's
Available in
days
days
after you enroll
- Tijd of energietekort (22:21)
- Top 5 redenen waarom je niet afvalt (17:39)
- Vetverbranding 101 (20:06)
- Nieuwe gewoontes kweken (18:01)
- Meditatie en visualisatie (12:34)
- Beter slapen (15:37)
- Gezond leven op vakantie (12:32)
- Hoe word ik gezond ouder (30:02)
- Sporthorloges en wearables (17:53)
- Wim Hof breathing
- Appelflauwtes
- To do list systeem (4:46)
- Mind-muscle connection (11:56)
- Schuldgevoel en (toxische) relaties
- Ademhaling 101
- Dagelijkse activiteit boosten
- In slaap vallen en winding down
Thanks! Deze persoon kreeg nu een email ter bevestiging.